睡觉不用枕头

作者:米老头  时间:2014-05-14 15:07:55  来源: 大众养生网

平常睡觉的时候最不能缺少的就是枕头了,躺在枕头上那舒服的感觉简直是无法言语了,可是最近听说很多朋友睡觉的时候不用枕头睡觉的,很纳闷要是没有枕头的话还可以睡的好吗。倒是听说过如果有比较严重颈椎病的朋友们尽量要找低一些的枕头。


其实枕头对于我们的健康问题是非常重要的,如果我们不用枕头的话那我们的头就会觉得非常的不舒服,甚至是觉得头晕眼花,其实这就是为什么我们要用枕头的原因所在,下面我们讲一下睡觉为什么要用枕头。

枕头在很早以前就对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位臵比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。

选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。

其实我们平时睡觉用的枕头都是有讲究的,用枕头主要也是对我们的身体有一定的帮助,但是如果是因为一些其他的疾病,医生不让用枕头的话,还是要听医生的,因为一些病理性的疾病对于枕头不适合,因此我们还是要根据适当的情况调整枕头的用法。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫