常做噩梦是什么原因引起？

梦是人在某一个阶段的意识下形成的一种感觉，是自身的一种心理感受，经常做恶梦可能是因为白天太疲劳，或者是因为白天的时候有什么过激的行为，就会导致晚上做恶梦的，晚上做恶梦如果没有影响精神的话，一般是不用太担心了，如果说是对精神有影响，会出现疲劳，感觉睡眠不足的话，建议是检查下，明确病因，然后在针对性的进行治疗，在日常中一定要多休息，晚上睡觉之前最好是喝杯牛奶，有助于睡眠。