21天减肥法能瘦多少肥肉？

21天减肥法能瘦掉非常多的肥肉，这些减肥法都是根据一个人体的对于减肥的一个忍受能力极限来制定减肥方案的。21天减肥法也是这样，当然网上还有其他的非常有效的减肥的方法。建议根据自己的个人情况和身体素质来寻找最适合自己的减肥方法，可以尝试一段时间，坚持之后，如果有效果就可以一直用这个方法进行减肥。如果没有效果就换一种减肥方法。