生吃黑芝麻的好处都有什么呢

吃过黑芝麻的人都知道它的味道不错，我也特别的喜欢吃芝麻，特别是黑芝麻。听说生吃黑芝麻有很多的好处，具体有哪些呢？

您好！很多的人习惯把黑芝麻炒熟后再吃，那样的确比生吃口感好一点，但是，里面的许多营养成分都随着温度的升高丢失了。生吃黑芝麻有很多的好处，想当女人例假的时候，一般都要补血，不想吃肉的就可以生吃黑芝麻。平常吃一些生吃一些黑芝麻，还可以起到美白的作用，是女人的肌肤白白嫩嫩。也有好多的人咳嗽的时候吃一些黑芝麻，利用它里面的热量将自己寒气暖热，从而起到止咳的效果。