怀孕后怎么减肥呢?

关键词:产后减肥孕期减肥注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 生完孩子如果不注意调理身体很快就会胖起来,而且比较难减,肚子胖的话可以经常按摩肚子,以肚脐为中心,顺时针的稍微用力按摩,每天可以按摩50下,能够燃烧肚子的脂肪,能站着就不要坐着,能坐着就不要躺着,饮食方面高脂肪,高热量的食物就不要吃了,像蛋糕,冰激凌,饮料等食物,主要以运动为主减肥,即便吃的多通过运动也会减下来的。

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