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脾气变得越来越暴躁是什么原因?

指尖的年華Ω问:2015-04-17 17:45:39关键词:脾气暴躁怎么回事如何克制怎么解决

在最近自己也不知道是怎么了,看什么都不顺眼,总是想要发火,脾气也变得越来越暴躁了,请问我应该如何克制呢?

大众养生网小编解答:

一般脾气再躁的人都是缺乏自我控制力,不能很好的控制自己的情绪,如果想要克制好你的情绪,你首先要学会控制情绪,平时的时候可以听一些音乐来缓解一下,转移一下自己的注意力,如果情绪控制不住,也可以向别人诉说,通过别人的劝解和安慰能够慢慢的平复,脾气暴躁也可能是因为你在最近工作压力比较大,身体比较疲惫,所以你在这段时间一定要好好休息,调整好情绪。

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