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早晨空腹吃苹果好嘛?

好人有好抱问:2015-04-17 17:41:44关键词:空腹吃苹果清晨好处益处

我有早晨空腹吃苹果的习惯,但是有的时候也发现吃完苹果之后反而变得有些不舒服,想拉肚子,所以就想问一下早晨空腹吃苹果好吗?

大众养生网小编解答:

苹果中含有大量的人体所需要的糖分,而且通常早上人醒来的时候都会处于饥饿状态,这个时候吃苹果的话就会给人体补充糖类,而且早晨吃苹果含有的营养价值就会比较高,空腹的时候吃还有助于人体的消化。你所说的拉肚子可能是因为苹果有点凉,如果早晨没有注意好,然后又吃了苹果之后可能会导致肚子有点受凉,所以会拉肚子。但是不建议饭后吃苹果,容易引起消化不良。

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1、早晨空腹吃苹果对身体好不好?
在早上的吃苹果对身体是有好处的,因为在苹果中含有大量的糖,早上起来的时候人都感觉到特别饿,早上空腹吃苹果还可以帮助你消化,苹果它有很多的营养价值,如果你最近大便比较干燥,可以早上空肚吃一个苹果来治疗,如果在吃完饭后吃苹果的话,也可以起到治疗把胃和消化不良的功效,如果你每天能够坚持吃几个苹果,他还能够起到预防胆结石的功效。 ...[查看全文]

2、小孩空腹吃苹果到底好吗?
宝宝本身肠胃就比较娇嫩,所以早晨空腹吃苹果还是要看宝宝们的体质是不是适合吃再决定要不要吃苹果,一般来说,对于便秘的小孩子来说效果还是非常不错的,不仅清肠排毒,而且还可以改善新陈代谢;但是如果宝宝本身脾胃虚弱的话,一般就不建议让孩子早晨吃苹果了,因为苹果相对来说会刺激到肠胃,使得胃酸分泌过多引起胃部的不适,严重的宝宝还会拉肚子,这就得不偿失了。 ...[查看全文]

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