孕妇如何控制体重？有什么方法？

女性在怀孕后要多补充蛋白质等营养，但是要注意搭配应该合适均衡，以免会导致体重增加过快，从而就会增加妊娠期高血压以及糖尿病等多种并发症，还可能会因为胎儿体积过大引发难产。孕妇在平时的一日三餐要保持一定的规律性，吃东西时速度不能过快，晚上临睡前最好不要再吃零食等食物，夜宵也不要吃太多，还可以经常测量体重，以起到提醒的作用。