男士如何正确瘦腿?

关键词:瘦腿男性如何锻炼怎么锻炼

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 男性瘦腿的具体方法因人而异,不过建议平时晚上平躺在床上,把双腿往上抬,保持腿部与身体90度,在放起时尽量快,每天做三组练习,每组练习30-40次左右,在做完2-3个月后,男性朋友就能达到瘦腿的效果,不过在做运动之前,不能吃任何食物了。

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