刚刚生完孩子现在正在坐月子,都说这个时候的女性吃鲫鱼对身体非常的好,我还有一点的缺血的感觉,请问枸杞烧鲫鱼可以补吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:坐月子期间女性的饮食非常重要,此时女性的身体状况非常虚弱,需要大补和有营养的食物,枸杞烧鲫鱼不仅味道非常好,而且对补充此时产妇所缺的营养也非常有好处,鲫鱼含有非常高的蛋白质,可以红烧或直接清蒸食用,而枸杞是补血益肾的很好的食物,适量服用对改善此时产妇的气色很有好处,所以这个阶段的女性非常适合吃枸杞烧鲫鱼,还可以多喝一点乌鸡汤,对身体很有好处。
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