如何应对年龄增长呢？

由于年龄的不断增大，各种问题开始出现，比如皱纹、雀斑、身体各项功能衰退等，下面就推荐几种应对年龄增长的方法。首先，应该多锻炼，比如早晨早起去晨练，晚上吃完晚饭出去散步都是可以的，这也是很多人长寿的秘诀；其次，还应该多喝水，及时补充身体流失的水分，同时加快体内毒素的排出；多吃一些还有丰富VC的水果对身体健康都是很有益的；最重要的就是要保持平和的心态，不要自己给自己早成不必要的压力，这也是保持年轻的秘诀之一，所以具有年轻，积极，乐观的心态是极为重要的。