网站地图 网友投稿

坐办公室怎么瘦腿?有办法吗?

抱紧硪丶好吗问:2015-04-09 16:18:13关键词:瘦腿怎么减方法注意事项

我的双腿比较粗,穿打底裤不太好看。可是我每天都是坐在办公室里上班,没有时间去锻炼,那还能选择其他方法瘦腿吗?

大众养生网小编解答:

针对于长时间在办公室工作的人群,可以采取特殊的方式实现瘦腿的目的,坐在椅子上时可以做双腿屈伸运动,也可以让脚踝按一个方向转动,或者是伸直双腿一分钟左右,这样可以使腿部肌肉绷紧。同时要注意不能长时间保持同一姿势,要及时改掉翘二郎腿的不良习惯。还要控制食用脂肪热量含量多的食物,长期坚持就可以锻炼腿部,塑造出比较完美的腿型。

小编推荐 :
1、转呼啦圈能瘦腿吗?注意事项是什么?
你朋友的建议是有一定道理的,因为在转动呼啦圈的时候,你的身体也在运动,脂肪就会得到消耗,所以会有减肥的效果。而转呼啦圈的部位,除了在腰部,一般人都会在腿上。这样可以对腿进行重点部位的运动,就可以让腿上的脂肪更多的得到消耗,所以腿就会变得细了。不过能让腿部变细,不是一朝一夕的运动就可以办到的,需要长期的坚持。没有丑女人,只有懒女人,相信自己。 ...[查看全文]

2、拔火罐到底能减大腿吗?
拔火罐是可以帮助减大腿的,大腿肥胖主要是水肿和脂肪太多引起的,拔火罐是可以帮助消除腿部的水肿的,而且还可以帮助促进大腿血液的循环,有扩张血管和帮助加快血液运输的作用,这样是可以帮助消耗大腿的脂肪,并且可以加快新陈代谢,有利于腿部的水分的排除,可以起到消除水肿的作用,从而可以帮助减肥瘦身,所以说拔火罐是具有减肥瘦身的作用的。可以尝试一下。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫