之前我都是有点贫血的,最近总是饮食的时候吃了很多的没有营养的食物,最近月经来了可是经血很多,我想补血可是不知道吃什么食物好呢?
女性经期流血比较多,是会引起一些体内贫血的表现的,所以补血调理是比较关键的一步,平时应该注意饮食方面多吃一些补血的食物才好,尤其是应该多吃一些桂圆之类的含有铁元素多的食物。可以多喝一些红糖水,不但可以补血,就是减缓痛经的疾病效果也是很好的。平时应该注意适当的运动才好,不要吃一些辣的刺激的食物,可以补充蛋白质多的牛奶,对身体也是很好的。
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之前我都是有点贫血的,最近总是饮食的时候吃了很多的没有营养的食物,最近月经来了可是经血很多,我想补血可是不知道吃什么食物好呢?
女性经期流血比较多,是会引起一些体内贫血的表现的,所以补血调理是比较关键的一步,平时应该注意饮食方面多吃一些补血的食物才好,尤其是应该多吃一些桂圆之类的含有铁元素多的食物。可以多喝一些红糖水,不但可以补血,就是减缓痛经的疾病效果也是很好的。平时应该注意适当的运动才好,不要吃一些辣的刺激的食物,可以补充蛋白质多的牛奶,对身体也是很好的。
经期后可以经常吃一些阿胶,家中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到益气补血的作用,另外平时也可以多吃一些红豆或者是红枣煲的汤,红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微
不爱才暧昧#问#我的月经血量一直比较少,所以就去医院买了一些补血药。但是我的大姨妈已经来了,这时能不能服用这类药物呢?大众养生网小编解答:女性在处于月经期间时可
爱自己爱你问#我每次月经来的时候,我都感觉的颜色比较的不正常,然后到医院里医生就说我的气血是不足的,那么月经过后的话吃什么比较补气血?大众养生网小编解答:一般月
三分的热度问#我这几次来例假,经血量都很少,有时颜色还有些发黑。我想找一些食物来补血养血,那吃些什么效果会比较好呢?大众养生网小编解答:女性在月经期间可以从饮食
仅存的记忆。问#来月经的时候我总是会有经期疼痛的情况,医生建议我说在月经的时候最好进行一下补气血,那么经期的时候吃什么比较补气血?大众养生网小编解答:在月经期间
傷"不過如此问#我平时都是做销售的工作的,有很多的时间一直在外面吃凉的食物,最近月经来的很多流血很多,一直想补血,可是不知道吃什么食物才好呢?大众养生网小编解答
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?