经期能吃藕粉吗

作者:小雨  时间:2014-08-15 13:33:29  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃藕粉,但是一定要避免吃过多。

藕粉属于一种比较常见食物,营养价值比较高,含有大量碳水化合物、微量元素等在月经期间,身体的免疫力和抵抗力就会逐渐的降低,适当的吃藕粉能够提高机体的免疫能力,另外藕粉中也含有一些铁剂,能够补充体内铁元素,预防贫血发生。

但是对于藕粉过敏者通常是不建议食用,以免导致出现过敏反应,另外吃时候需要控制好摄入量,如果一次性吃过多,就有可能会导致患者出现消化不良。

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