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经期后一周补血汤水

作者:北晓博 时间:2014-11-14 11:40:51 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

月经后一周是女人补血的黄金时间。红枣、枸杞、猪肝、乌鸡等是最常见、食用最方便的补血食材。收集身边女性最常喝、最简单、最受欢迎的家常补血汤水跟大家分享。

经期后一周补血汤水(1)

红枣枸杞煮鸡蛋

1、将红枣洗净,拍开去核。

2、再把红枣、鸡蛋同放锅中,加适量清水煮至鸡蛋熟。

3、将鸡蛋去壳放入锅中,再煮约15分钟即可。煮好前可根据个人喜好决定是否调入红糖。

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