小腿肚子肉太多想要减肥该怎么做

关键词:减小腿怎么减怎么瘦方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的小腿一直都很粗尤其是小腿肚子的部分,在夏天的时候也不好意思穿裙子,导致我常常都觉得很烦闷想知道怎么减小腿肚子最有效?

    大众养生网小编解答:
    很多人小腿比较粗是因为长期坐着不运动导致脂肪堆积,这个时候最有效的减小腿肚子的方法就是针对小腿的运动了,首先要介绍的瘦腿运动就是在睡觉前把双腿伸直靠在墙上,和腰部尽量保持90度,这样每天坚持半个小时左右,一个月后就可以看到明显的效果,接下来就是睡前也可以做空中蹬自行车的运动,坚持十分钟左右。

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