按摩小腿能瘦小腿吗?

关键词:瘦腿减肥怎么瘦方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的小腿有点粗,都是肌肉,不容易减掉,听人说按摩小腿能使小腿变瘦,应该怎么按摩才能使小腿变瘦,有什么有效的方法吗,怎么做才能瘦?

    大众养生网小编解答:
    按摩小腿的方法有很多,小腿肌肉通过按摩可以使肌肉软化,长期坚持就可以瘦腿,每天坚持按摩半个小时,可以用手轻轻拍小腿肚,上下揉,左右揉都可以,动作要缓慢,不能用力过猛,太用力会伤到肌肉,每天出去走一走,也能对瘦腿有帮助,单靠按摩减肥,效果是比较缓慢的,通过食疗和运动结合,在短期内就会有很好的效果,小腿比较粗的人还可以通过针灸或者拔罐的方法来瘦腿。

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