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中医12时辰养生法有什么疗效?

轻声撩魂问:2015-04-03 15:08:15关键词:中医养生好处作用注意事项

在中医治疗书上看到了一种中医养生的方法叫12时辰养生法,不知道中医12时辰养生法对人体养生有哪些疗效,有没有什么副作用?

大众养生网小编解答:

12时辰养生法其实就是中医上的每个时辰都有每个时辰的养生方法,中医讲究的是缓慢调和人体气血,让人体中的不良物质逐渐排除体外,而且会起到护理人体内部的作用。各个时辰都有相对应的护理治疗方法,有的时辰是要深度睡眠,不能被打扰,有的时辰是养心静气,需要环境安静的地方,还有的时候应当补水,因为这个时间段对人体的治疗护理效果最好,有条件的话可以实用这种养生方法。

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