您好,马上要到夏天了夏天我的胃口就不是很好总是有厌食的感觉,饭能不吃就不吃了请问我到了夏季应该吃一些什么东西对身体会比较的好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:夏天因为天气比较干燥,人的食欲自然会下降,所以可以吃一些有利于食物消化的食物,如一些改善胃口的酸甜食物,另外中医也讲究心是红的,那么夏天可以多吃一些红色的食物,早晚可以少吃一些红薯粥,绿豆粥等食物。那么中午可以吃一些红蔬菜苋菜等,水果上有西瓜红心火龙果等,可以多吃一些清热解毒降火的食物,但是一定要注意不要吃一些生冷的、刚从冰箱里拿出来的冰镇的食物,这样会伤害人体阳气。
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