春天吃什么粥养生呢?

关键词:养生粥春季养生怎么吃疗效注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 春天老了,万物复苏,北国的春天天气干燥多风,我想知道春天吃什么食物好呢,我喜欢喝粥,请问春天吃什么粥养生呢?

    大众养生网小编解答:

    春天的早上最适合喝粥,一年之计在于春,养生要从春天开始,下面给大家推荐几款春季养生粥:黑米粥,黑米性平味甘,养胃滋肾,益肝补脾;红枣粥,红枣补气血,健脾和胃;牛奶粥,牛奶具有很高的营养价值,适用于气血不足,年老体弱者;胡桃粥,胡桃中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质,不仅养生还有利于美容养颜;菊花粥,中老年朋友春季喝些菊花粥有利于身体健康,延缓衰老。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫