慢性前列腺炎的自我疗法有哪些？

一，多喝水，多喝水能够让膀胱和尿道充满水分，前列腺也会跟着吸收这些水分，吸收到了水分以后，对于抗炎有着一定的效果。二，是多运动，多运动能够增强自身的免疫力，同时对于慢性前列腺炎病菌也能起到抵抗作用。三，是多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，比如橙子，苹果等，能够起到消炎抗肿的功效，对于慢性前列腺炎患者也有一定的帮助。