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揭最养生的6类“男人菜” 西红柿可防前列腺癌

作者:瞿晶 时间:2014-02-10 18:04:53 来源: 养生专家吴启明博客 养生专家吴启明博客
文章导读

在饮食搭配具体指导上,营养学家好像更钟爱女士。怀孕时该吃啥,女性更年期该补哪些,有成千上万文章内容得出过那样那般的建议,但对于男士的文章内容却相对性较少。当期,我强烈推荐几种最“养”男生的食材。


豆类食品、花生仁等含有精氨酸的食材。

精氨酸是精子质量的必不可少成份,它能够 推动身体一氧化氮的释放出来,具有释放压力血管和提升血液的功效,进而提高男性性欲。含精氨酸丰富多彩的食品也有核桃仁、扁豆等。需要提示的是,豆类食品中的大豆卵磷脂归属于雌激素食物,并不会使男生男性化,而且还能降低男士骨质增生外流


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