美容减肥粥应该怎么做？

我的皮肤不是很好，而且我整个人看上去比较胖，我想要通过饮食调理来进行减肥，不知道应该怎么做美容减肥粥？

美容的时候主要是可以往里面加一些百合，红枣等食物，如果是想要减肥的话要注意不要吃加肉的粥，然后加一些其他的豆类食物，比如说黄豆其中的大豆异酮素含量比较多，不仅有着比较好的美容效果而且对于女性的塑身也有比较好的作用。如果是加上适当的体育运动的话，对于美容减肥的效果会更好一些，建议每天坚持进行慢跑或者进行半个小时以上的瑜伽。