冬天喝什么粥减肥比较好?

关键词:喝粥减肥冬季怎么喝瘦身

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 冬天天气干燥,所以平时多喝些黑芝麻粥,黑芝麻里面含有大量的油脂,可以帮助人体肠道蠕动的更加顺利,这对于改善秋燥引起的阴虚体质,肠胃功能不好,便秘,痔疮,消化道出血等,对病症有非常不错的治疗和预防作用,而且减肥效果也非常不错。百合莲子粥平时也应该多喝,百合能够很好的帮助肺部生津止渴,利于肺部环境的改善,同时能够帮助止咳,莲子对于降低高血压,改善肠道功能都有很好的作用,因此可以减肥。

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