平时该如何抗击疲劳？

现在的生活节奏非常快，人们生活、工作压力非常大，所以很容易出现疲乏无力的感觉，有些人单纯的认为是工作引起的，但是疲劳是可以改善的，改善疲劳是需要方法的。比如说保持乐观的心态，不论是工作还是生活中，都要有信心去面对生活中的一切，同时平时还要多进行身体锻炼，增强个人抵抗力，除此之外还要注意劳逸结合，除了要工作还应该多注意休息，不要劳累。