网站地图 网友投稿

胸腹式联合呼吸法有什么优势吗?

鲜血赎罪问:2015-03-25 16:45:16关键词:胸腹式呼吸作用好处优势

今天我的老师教了我一种呼吸的方法,叫做胸腹式联合呼吸法,说是这种呼吸方法对于身体比较好的,请问胸腹式联合呼吸法有什么优势吗?

大众养生网小编解答:

胸腹式联合呼吸法组要是使用横隔膜用力的方法,并且在呼气的时候,让胸腔内部来进行到有意识的扩张的情况,但是在吸气的时候,是让腰部得到一定的明显扩张的情况,这是一种使用了身体中的各个器官协调过后的呼吸方法,可以帮助肺部来得到最大程度的空气和氧气的吸入情况,以及尤其是对于歌手,播音员而言,可以帮助经常发声对于声带的损伤达到最低。

小编推荐 :
1、女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。 一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进,然后当他感到紧迫,他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望,男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求。 当女人接收到男人的关心、呵护与支持,她就会散发出纯然的女性特质,她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激,她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作,能帮助女人发现自己真...[查看全文]

2、腹式呼吸和胸式呼吸的区别是什么?
腹式呼吸和胸式呼吸是有区别的,女性一般是以胸式呼吸为主的,而男性主要是以腹式呼吸为主的,呼吸运动的时候我们的胸扩张吸入空气的话。就称为胸式呼吸,隔肌以下的腹部运动带动胸运动为主的话就是腹式呼吸,这两种是不同的呼吸方法,对于身体都是很好的,每个人的呼吸情况不同,所以这个是没有什么危害的,这两者都是一样的,只是呼吸的方法不同而已,所以不用太担心了。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫