肝火吃什么食物好呢？

最近不知道怎么回事朋友脸上长了好几颗痘痘，听人说是因为肝火旺盛导致的，请问肝火应该吃什么东西才好呢？

想要平肝火的话平时可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能有效的帮助加快身体中的新陈代谢，这样能起到很好的清肝火，另外平时也可以经常喝一些苦丁茶或者是苦荞麦茶，这些茶中含有丰富的茶多酚和微量元素，多喝能帮助很好的起到去肝火的作用，所以平时可以经常泡来喝。