香蕉有什么减肥方法？

快到夏天了，为了穿上美美的裙子，想要减肥，看电视上说香蕉能够减肥，我也想试下，想知道香蕉有什么减肥方法？

香蕉是一种很好的水果，含有丰富的营养物质，特别是钾，是人体所必须的微量元素，另外，香蕉还能够润滑肠道，让排便更加通畅，是一种很好的减肥治疗便秘的水果。香蕉减肥可以选择直接食用香蕉，每天早上吃一根香蕉喝一杯牛奶或豆浆，晚上吃一根香蕉喝一碗粥或者是不吃其他东西，坚持一段时间，能明显感觉自己变瘦了。香蕉还可以用来做果汁，早上把香蕉和猕猴桃打成汁，不吃其他东西，不进能够减肥，还能够美容。