颈椎难受该怎么办？

患者出现的颈椎僵硬的情况，这是生活中很常见到的情况，患者由于长时间的面对电脑没有做适当的颈部活动而出现的情况，这也是很多上班族都会感觉到的症状，一般说来如果没有出现颈椎病这样暂时性僵硬不是很严重，生活中注意适当的调节和运动是可以逐步的得到改善的，上班期间可以适当的活动筋骨，晃动脑袋以及按摩颈椎，避免长时间的保持同一个姿势对健康是很不好的。