腰部瘦身的重点在于保持良好的生活习惯,尤其是现在不注意的在吃完饭后不要立即坐下,最好是饭后半小时再坐下,饭前半小时可以吃苹果,对促进食物消化有很好的帮助,也可以根据自己的实际情况做相关的舞蹈运动,对集中刺激腰部的赘肉有很大的帮助,但是不要做的太久,否则会使患者感到浑身酸痛四肢无力的现象,这是一个逐渐适应的过程。
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