快乐戒烟法有哪些呢？

吸烟对于身体健康的影响是比较大的，特别是里面肯呢过是含有一些刺激性物质，对于肺部感染的毒性物质是比较严重，所以还是需要及时的戒烟缓解肺部压力。戒烟也是比较困难的，首先是需要注意吃点戒烟糖，主要是通过分散注意力的方式，想要抽烟的时候可以喝茶，吃东西等多种方式代替，或者是后期要注意多进行一点的户外运动，多出去爬山，游泳等运动，缓解的个人的注意力。