怎样使头发变黑变多比较有效呢？

首先是因为身体内黑色素减少导致头发变白的症状，掉发说明身体内的内分泌失调有可能，所以平时需要针对身体内分泌调节的治疗方式。要注意多吃一些有助于头发生长的食物，如核桃、芝麻、瓜子等，平时吃饭后喝点茶有助于缓解内分泌紊乱。平时要注意加强身体的治疗调理，可以多吃一些水果和蔬菜，加强身体对胶原蛋白含量的补充，尽量去医院进行美容。