如何减小腹赘肉比较有效？

还是有很多方法可以减掉小腹赘肉。你可以尝试一些比较简单的运动方法，比如做仰卧起坐之类的运动。这些运动都可以很好的帮助你解决小腹赘肉，燃烧小腹的脂肪，如果还是不行，也可以尝试学一些舞蹈，比方说肚皮舞，这些都是集中在腰部的力量，主要是燃烧腰部的脂肪。平时也要注意自己的生活方式和饮食规律，尽量少吃一些含油脂的食物，还要加强体育锻炼。