小腹赘肉应该怎么减？

仰卧起坐是减掉小腹赘肉的首选。你可以选择现在很流行的七分钟减肥法，因为虽然时间很短，但是效果还是很明显的。减肥最主要的还是需要摄入低于消耗，你可以采用少食多餐的原则进行饮食，每次饭后散步或饭后半小时后再进行少量运动，都是有助于脂肪的燃烧。不建议大家也不提倡使用绝食减肥或者过度运动。