黑米煮之前到底要泡吗?

关键词:黑米怎么煮饮食方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 以前家里买的都是白米,但是现在买了一些黑米,不知道黑米的味道怎么样,但是黑米不知道怎么做,黑米煮之前是不是要将浸泡一下?

    大众养生网小编解答:

    黑米的营养价值要比白米大,在吃黑喂之前,可以将黑米放到水中浸泡十分钟,这样可以有效的将黑米上的一些细菌或者将黑米上的污渍有效的去除,还可以将黑米放到高压锅中,加一些水,然后蒸煮十分钟,等到米变软之后,再将米倒出来放到锅中继续煮,煮个半个小时后就可以吃了,还可以将变软的黑米放到锅中用油吵,等到黑米变得脆脆的硬的时候就可以食用了。

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