香蕉有降血压的功效吗？

香蕉甜甜的口味深受人们的喜爱，对多种疾病的预防和治疗作用，比如降血压、减肥、抗癌等，更是受到人们的欢迎。香蕉含有丰富的钾，如果常吃的话，可以使体内的过多的钠离子排除，就可以起到降压的作用了。如果和牛奶在一起制成香蕉牛奶汁，降血压的效果更好。要想降压，除了吃香蕉，还可以吃一些大蒜、菌类、芹菜、苦瓜等，要遵循少油、少盐、低脂肪的饮食原则。