中老年吃什么补品对身体好？

人到了中老年是各种疾病的高发期，而且比较容易发福发胖，所以要服用相关的补品来改善身体的不良状况。一般在四十岁左右的时候，可以选择使用海狗油胶囊等保健品来缓解心理和精神上的压力，再大一些的时候就需要服用银杏提取物类的胶囊来预防心血管疾病，也要注意补脑养脑，多吃富含钙和蛋白质的食物，不要吃过多的肉类食物。