晚餐吃什么比较好，该注意什么

我们现在都追求绿色健康生活，所以人们格外的重视每天每顿饭吃什么，怎么吃，吃多少。我们都知道有句名言是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，我就想问晚上应该吃什么啊比较好呢？

晚餐是一个人一天的活动的终结，所以不应该吃的太油腻也不要吃的太饱，避免对肠胃带来负担，所以说晚餐宜清淡，我们最好是选择脂肪少、易消化的食物，作为爱减肥的人来说都知道如果晚餐吃的过多会造成营养过剩，这样消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，引起肥胖。所以吃晚餐最好是去选择面条、米粥、素馅包子、小菜、水果拼盘。有的时候再吃完饭后喝一杯酸奶也是一个不错的选择。