糯米怎么做好吃？有什么营养？

我感觉平时还是多吃一点五谷杂粮比较好，我也比较喜欢吃米，正好家里还有一点糯米。糯米一般怎么做会好吃呢？它有哪些功效？

糯米比较黏，所以更加适合蒸熟食用，同时可以制作成糯米粽糕，当然也是可以做米汤的，糯米做出的米汤要更加粘稠，也是很好喝的。糯米中的蛋白质含量也是很丰富的，而且含有一定量的粗食纤维，可以帮助改善消化系统的功能，经常食用糯米也可以帮助促进血液的正常供给和循环，对于高血压和高血脂人群来说是可以用来做食疗的食物，平时可以多吃一点。