怎样做可以让白发变黑呢？

问#

我平时脑力活动较多，头发也白得早，但是常用染发剂太不健康也太不安全了，通过食疗或者养生的办法能把白发变黑吗？

要促使白发从新变回黑发，可以经常按摩头皮，或用木梳梳一梳头皮。洗头的时候，尽量用温水。黑芝麻、何首乌、黑米、黑豆是养发乌发的经典食物，将这五种食材烘焙熟，打磨成粉，吃的时候用温水调和，每天坚持吃一碗。或者每天饭后一把黑芝麻放在口中反复咀嚼后咽下，注意黑芝麻在人体内很难吸收，因此一定要嚼得很细。每天按摩涌泉穴位，都有利于白发变黑。