怎么样伤口愈合的快，吃什么比较好？

鸽子汤、鱼汤等禽肉都是有利于伤口恢复的，平时不要过于运动运动会使经期伤口处的肌肉拉伤，这样子恢复就比较慢了，多吃补锌的食物，多吃木耳海带，水果蔬菜里面还有丰富的糖分和维生素，就是鸡蛋牛奶等含丰富蛋白质的食物，这些蛋白质能使伤口不发炎也不会感染，还能促进伤口的愈合速度，像发物之类的食物不能吃，重口味的东西也不能吃。