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每天吃豆制品能减肥吗?

莫离、莫不弃问:2015-02-05 14:40:51关键词:吃豆制品瘦身纤体减赘肉

我最近正在减肥,但是不想每天就是只吃水果蔬菜,感觉嘴巴里面特别的没有味道,如果我每天加上吃豆制品的话还会减肥吗?

大众养生网小编解答:

吃豆制品适量的话是可以减肥的,减肥的时候最好是不要选择性的进行饮食,这样的话虽然可以减肥但是反弹的效果也是比较厉害的,减肥的时候可以适当的减少自己的饮食的热量,大概每餐吃到以前的百分之八十,这样的话不容易反弹,而且应该是加上适量的运动的话减肥的效果才是比较好的,要注意不要经常熬夜,晚上早些睡觉的话也是可以帮助身体减肥的。

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