为什么吃了一个冬季的水煮白菜，却还是没有魔鬼般的性感身材?马上就要到穿比基尼的季节了，你还不赶快调整下饮食计划，把这11种纤体食物列入每日菜单，吃出人人羡慕的比基尼身材!

现在的人为了能够瘦身成功真的是尝尽了各种方法，甚至有的人会绝食，做手术等。不过这些方法虽然有一定的效果，却也在减肥的同时伤害了人的身体，而现在很多朋友都知道吃纤体梅可以减肥

纤体梅使用的主要就是青梅为载体，且选择了一些玫瑰、还有一些决明子，普洱茶，荷叶等等健康食材进行搭配，效果是特别的不错的，不过，很多人依旧不明白纤体梅有用吗，对于这些疑惑，我

现在的女人，为了减肥可以说是出尽奇招，可是往往都比较急功近利，都希望开始减肥行动之后立马就可以见到效果。其实这也是和现在人快节奏的生活方式有关，不过现在真的有不错的减肥方法

人们现在不健康的饮食习惯，让很多人不得不面对自己身体的肥胖走形，但是现在很多的减肥产品因为有很多化学试剂，所以现在的减肥产品市场也是非常乱，现在又有人听说纤体梅可以减肥，而

相信每一个女性都希望自己可以保持一个苗条健康的好身材，所以在日常生活当中会尝尽各种各样的方法帮助帮助自己达到减肥的目的，可是如果方法不正确的话不仅不能够起到减肥的效果反而会

柠檬酸可以美白、纤体、预防感冒等功效，制作成本低廉，深受广大的爱美女性喜爱，而且口感非常适宜，不仅自己可以作用来美容治病，还可以当做礼物送给朋友，今天就借这个机会给大家讲讲

在我们的日常生活中由于我们的工作环境需要我们长时间久坐没有时间进行运动，这样就容易导致身体出现肥胖以及便秘等现象，这对身体的健康是特别不利的，而且还特别容易导致脸上出现长痘

牛奶是钙质的绝佳摄入来源，不仅营养丰富还教育有镇静功效，可是很多人都会选择将牛奶放在早上饮用，时间久了就会发现早上喝完牛奶会有昏昏欲睡的感觉，工作学习都受影响，其

您还在为便秘烦恼吗?很多人都觉得自己明明没有吃很多，但是还是觉得肚子胀，不舒服，还会便秘，现在有了苹果醋可以帮您轻松搞定这些问题。喝苹果醋的好处不仅可以让您告别便秘烦恼，还

都市生活的快节奏，工作的忙碌与压力，让我们疲于应付，被繁忙的工作压得喘不过气来的白领女性们，却没法腾出时间来规律地做运动。几招经络按摩手法自己在家轻松做，让你省力

瑜伽是很常见的运动，对这项运动选择，可以放心进行，它对身体健康没有任何损害，而且长期的练习瑜伽，对缓解身体一些问题上，都是有很好帮助，尤其它对人体柔韧性

纤体瑜伽，这是瑜伽健身效果的其中最为有效的一种一个作用，纤体也是很多人练习瑜伽的目的，下面是瑜伽健身的十二中方式，大家可以试用一下。 1.坐式：盘坐地面。

●翠衣荷叶海蜇汤 材料：西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。 烹制：鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸

追求完美是女性的天性，不爱美的女孩子几乎不存在，随时随地都会对镜子一通美照，看看自己的身材是不是够完美够纤细，凹凸有致，为了让自己完美再完美些，都会刻意去关注大量的瘦身丰胸

1.每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将

大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。 在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就取

如今的白领女性讲究时尚，但生活中一些“时尚”可能是铁元素的“死对头”，不知不觉中就带走了你体内的铁，让你面临贫血的威胁。那么，这些“时尚”是什么呢?一起来看看。

1.油和盐去角质 专家表示，将1勺盐和1勺油混合，每周用湿毛巾蘸着这种油盐混合物，轻轻擦拭身上1—2次，就能轻松除掉角质，但这种方法不适用于脸部。

皮肤过敏是一直以来困扰人们的疾病，不仅能影响人们的美观，而且也让人深受其害，有很多人都在想尽了，各种各样的办法，来治愈皮肤过敏，甚至有的人很多的东西都不吃，就怕自己过敏，那

　　娇韵诗纤柔美体霜的功效不仅是能够帮助人们消除身体上多余的赘肉，还能减少身体上过于肥胖的地方囤积脂肪，所以，不仅仅是很多女性美丽肌肤的首先，使用娇韵诗纤柔美体霜还可以减少肌肤浮

体味的不同，是由我们汗腺分泌物的不同所决定的，然而，虽然体味很大程度上是由先天因素所决定的，但我们却可以凭借后天的调理对它进行调整。大家都知道，喜欢吃肉的人体味常常比较浓，

现在生活质量不断提高，使得很多家长都是可以给自己宝宝最好的生活，孩子们想吃什么就吃什么，完全没有节制，但是很多孩子都是偏爱一些油腻的食物，这样使得身体变得愈发肥胖，那儿童体

乳腺对于女性朋友来说是很重要的，近年来乳腺疾病的发病率也已经很高了，常见的就是乳腺炎，有很多人对于乳腺炎不是很重视，也不能够及时的去治疗，因此结果就会引起一些很严重的情况，

在饮食中逐部慢慢地增加纤维的摄取量是非常重要的，对我们身体都是非常有利的，在日常饮食中要多加留心摄取。在给我们身体补充纤维的同时，应喝足够的水质(每天约 6-8 杯) ，以

脑垂体纤维瘤是我们比较少接触到的一种肿瘤，脑垂体纤维瘤的出现容易给我们的健康带来威胁，所以我们有必要认识一下什么是脑垂体纤维瘤以及脑垂体纤维瘤的症状，此外我们还需要弄清楚脑

对于纤维蛋白性心包炎这种症状，我们可能对它的了解并不是很多，也可能很多朋友从来没有听说过这种疾病。但不用担心，只要我们有耐心来看完这篇文章，相信你们会对这种纤维蛋白性心包炎

在平时的生活中，我们常常听到高纤维这个名词，高纤维饮食指导就是经常食用一些纤维素比较高的食物，因为食物食物中的纤维素被我们身体摄取后，对身体的康健是很有帮助的，下面就为大家

神经纤维瘤有很多中叫法，比如神经膜瘤，神经瘤、神经周围纤维瘤等。叫法不同是因为引起的该病的原因不同。神经性纤维瘤病是什么？神经性纤维瘤是纤维瘤的其中一种，患者一般臀部成褐色

目前有很多人并不是很了解什么是非骨化性纤维瘤，即使有的病人得知自己患有此病也不能很清楚的理解是属于什么疾病，相对于无症状的非骨化性纤维瘤是可以不用治疗的，那么针对非骨化性纤