西兰花减肥吗，有什么功效？

西兰花营养含量高，其中有维生素，胡萝卜素，还有许多微量元素，他的营养价值要远远高于一般的蔬菜。说西兰花减肥，是因为西兰花有排毒的功效，能够排出人体一些没有用的毒素，西兰花还有抗癌的作用。但是西兰花不适合小孩多吃，要适量。西兰花减肥是可以有的，还有助于我们身体的成长。西兰花怎么做都不会影响太多的营养价值，所以要选择自己喜欢的口味就好。