哪种蜂蜜最好呢？应该怎么喝呢？

平时我是经常的不注意养生的，这段时间也是一直很忙，总是有点吃饭不好的，可是大便不顺利了，总是便秘比较严重，都说喝蜂蜜比较好，怎么喝好呢？

蜂蜜是一种很好的保健品，里面含有的营养元素是很多的，尤其是在治疗便秘方面的功效是很大的，可以选择一些玫瑰花的蜂蜜，这一类的是比较优质的，含有的杂质比较少，有很好的养生的功效，可以治疗上火引起的咳嗽，可以促进血液循环的进行，保持皮肤水嫩，有一定的美容养颜的效果，平时喝水的时候是可以放几勺蜂蜜的，平时早上起来喝蜂蜜能促进排便。