应该如何调节免疫系统？

免疫系统的体内参与对外界刺激的免疫应答，是一种保护性的反应。但是，如果应答过强，则可能会导致机体的免疫系统失去平衡，造成相应的问题。自己的身体一般最好是自己掌握好规律，哪些东西不能吃，哪些东西不能碰，还是要坚持的。免疫系统的损害导致的疾病一般比较不好治，因为它涉及到全身各大器官和系统调节，包括供血、血压等。最好是自己多喝水，避免过强的阳光直接暴晒。吃东西不要吃海鲜和辛辣的食物。