贫血的主要原因是由于缺铁，导致缺铁无非是摄入不足或者是丢失过多，所以在补铁之前要找出病因，避免继续丢失铁剂，影响补铁的效果，如果贫血炎症的，一般都要口服硫酸亚铁或者是直接肌注铁剂，比较轻微的，可以通过调节饮食达到补铁的目的，肉类和动物的内脏含铁量比较高，而且吸收和利用率较高，对补充铁最为有益，还有是动物的血，比如猪红。还有蛋黄和海产品等
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