腰果的作用和功效是什么呢？

腰果中含有比较的丰富的油脂的，吃多了是会导致的发胖的，但是还是存在着比较的多的优势的，腰果里面含有某些维生素或者是微量元素的，对于的血管的软化很有作用的，能够有效的预防的心血管病，血管癌症等其他的疾病的，也是剧透很好的额抗病能力的，增强了个人的身体的免疫力的，对于的美容，润肤，抗衰老等效果的，平时需要注意饮食的健康的，不要过度的食用的。