女性经期需要注意什么？

女性在经期一定要注意不要吃太多辛辣油腻的食物，如果吃了太多的辛辣油腻食物，很容易引发一系列的疾病。月经期间还要注意自己的卫生，建议经期的朋友每天用温水清洗外阴，但不要从后往前洗，一定要从后往后洗，不要用肥皂清洗。在月经期间也不要剧烈运动，剧烈运动很容易出现肚子疼的现象，也不要吃生冷的食物哦。