常喝蜂蜜都有什么好处呢？

我不太喜欢喝蜂蜜水，但是，妈妈跟我说，女人常喝蜂蜜水能够排毒养颜，有美容的作用，我不相信，想问一下，常喝蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜性能比较温和，营养丰富多元化，喝蜂蜜水的话，蜂蜜的营养成分很容易被人体吸收。蜂蜜能够滋润肠道，对便秘有一定的效果，爱美的女性可以经常喝，有保持身材的作用。对于女性来说，蜂蜜有美白润肤的效果。冬天气候比较干，皮肤容易皴裂，喝蜂蜜有助于保持皮肤湿润光滑。蜂蜜还可以外用，用蜂蜜做面膜，能够美白滋润肌肤。另外，蜂蜜是一种保健食品，常喝蜂蜜，能够强身健体延年益寿。